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如何预防前列腺癌

美国癌症学会指出,多吃低脂、高纤食物,多吃蔬菜水果,可预防患癌几率。 

    由于前列腺癌的真正成因并不清楚,因而也难预防。像年龄(60岁以上得病机会大增)、种族(非洲裔美国人的得病率是欧洲裔美国人的两倍),以及家族病史等危险因素,都是无法控制的。 

    但是美国癌症学会仍然提出一套预防建议: 

    一、戒烟。 

    二、不吃动物性脂肪。 

    三、豆类和硒可能对抗前列腺癌有益。 
    四、茶,尤其是富含抗氧化剂的绿茶,也有助益。 
    五、番茄红素作为抗氧化剂,有助防止DNA的损害。红色葡萄柚与西瓜也是番茄红素的丰富来源。 
    六、维他命E可以减少30%患上前列腺癌的得病率。当维他命E与硒共同服用时,效果更佳。 

    七、年过50的男性,每年应做一次前列腺癌检查,可以做血液检查或是直肠检查。

    对于前列腺癌的预防,应从多方面来考虑,居住环境、饮食、情志等诸因素尽可能达到和谐。建立良好的生活方式习惯,彻底停止吸烟、减少饮酒量,净化环境,避免接触和吸入有害致癌物,勿滥用雌激素、抗癌药物、免疫制剂。经常进行体育锻炼,增强体质。要强调的一点是,节制房事,可以避免前列腺的经常、长期充血,有利于本病的预防。

    前列腺癌是成年男性最常见的肿瘤,是癌症死亡的常见原因。
    前列腺癌在50岁之前很少发病,50岁以后随年龄增长而增加,近年在美国,前列腺癌发病率占男性肿瘤发病率第一位,死亡率仅次于肺癌。目前患前列腺癌的病例大幅度增加,我院1991年仅收住2例前列腺癌病人,占泌尿外科住院病人数0.6%,2004年头10个月我院已收住42例前列腺癌病人,占泌尿外科住院病人数5.8%,13年来上升了21倍。

    以往约50%前列腺癌患者一经确诊已属晚期,失去了手术根治的机会。然而,最近经专家通过研究得出结论:前列腺癌可防可治。专家认为:前列腺癌的发病与多种因素有关。流行病学调查和遗传学研究已证实除年龄因素以外,激素、脂肪饮食、环境污染、家族史、民族、维生素、微量元素失衡等都可能是前列腺癌发病的潜在危险因子,养成良好生活习惯,则前列腺癌是可预防的。

    前列腺癌的发病首先是与性激素关系密切。第二是食物高危饮食:动物脂肪,高脂摄入是公认的前列腺癌危险因素,其中红色肉类食物危险性最大红肉中的亚麻精;第三生活习惯特别是吸烟、饮酒。低危饮食:大豆、β-胡萝卜素、酱油(植物雌激素)、番茄(番茄红素Lycopene)、VitE、D、A,硒、黄豆、钙、绿茶多酚。

得了前列腺癌怎么办

   目前以良性前列腺疾病(主要为前列腺增生)为诊断,术后在切除的前列腺组织病理检查中意外发现的前列腺癌,称为偶发癌。这种类型的前列腺癌发生率约在3%~10%之间。

    大多数的偶发癌为局灶型,肿瘤体积小、细胞分化良好,生长缓慢,因而可长期处于潜伏状态,出现疾病进展和转移的机会不多,预后是好的。如果为弥漫型,肿瘤体积大、细胞分化不良则易出现疾病进展和转移,大约有1/3可演变为临床前列腺癌(临床癌)。所谓临床癌,系指有前列腺癌症状出现,或辅助检查(直肠指检、经直肠B超及血清前列腺特异抗原测定等)可疑为癌,并经前列腺活体组织检查病理证实的前列腺癌。偶发癌进展为临床癌常提示有局部复发或转移,预后较差。

    偶发癌患者在前列腺切除术后是否还需要做进一步治疗的问题,各家观点不尽相同。一般认为对于癌灶局限,切除的标本病理分化良好者,可以不做进一步治疗,对患者自然寿命并无影响,但应定期进行随诊观察,以早期发现其可能进展的情况。对于癌灶弥漫或其数目在3个以上、癌灶占整个切除组织的5%以上或虽小于5%但肿瘤细胞分化差者,尽管已做了增生前列腺组织的切除,但可能有一定比例的癌灶残留,因此应采取更积极的治疗。

     通常根据患者的年龄、全身情况可采用根治性前列腺切除术、放疗、内分泌治疗等。目前对偶发癌广为采用的治疗方法是,双侧睾丸切除(去势术),再加小剂量雌激素(已烯雌酚)的内分泌疗法。如果单用去势术或抗雄激素药物治疗,长期效果不甚理想,以两者联合应用疗效好。对于年龄相对较轻、全身情况尚佳、癌灶局限于前列腺包膜内的偶发癌患者应争取及早进行根治术,这样可有效地防止转移,远期效果比较好。放疗对偶发癌治疗的效果不十分肯定,该疗法有逐渐被内分泌疗法取代之势,因而为一种辅助治疗手段。

     为及时掌握偶发癌的进展情况,动态观察血清前列腺特异抗原(PSA)的变化,是一种很有价值的随访措施。PSA是前列腺的特异性标志物,它虽然在偶发癌的诊断上并不十分特异,但可用于监测偶发癌之预后。如果在前列腺切除术后的长期随访中,PSA值均在正常水平(正常值为0~4.0ng/ml),且无任何临床症状,其他辅助检查也无阳性发现,表明病变并无进展。而临床呈恶化趋势者,PSA则呈现异常,特别是以良性前列腺增生为诊断而行前列腺切除术后6个月内PSA大幅度上升者,提示预后极差。对术后出现PSA异常者应做经直肠B超引导下的前列腺穿刺活体组织检查,以发现可能残存的肿瘤,并依据穿刺活检结果进行下一步治疗。

    1、保持轻松愉快的心情,不要紧张。 
    2、按时吃药。   
    3、作息正常。 
    4、多吃西红柿,洋葱,和豆类食品。
    5、适当的锻炼,例如太极,散步。

前列腺癌病人的饮食

只要是男人,就希望自己在上厕所的时候,喷射出强劲有力的水流,而不是滴滴答答、就像水龙头关不紧般、令人尴尬的细小涓流。  

    为了自己下半身的性福,及为了老婆大人下半辈子的幸福,新好男人的你,为什么不吃西红柿呢?  

    美国国家癌症研究中心期刊」的最新研究报告指出,如果每天吃三份以上的西红柿、绿色花菜、卷心菜这类水果蔬菜,就能够有效地把男性罹患前列腺癌的风险减少近一半。  

    佛瑞德贺金森研究中心研究人员针对1230位40-64岁男性进行研究,其中一半是正常人,另一半则是罹患前列腺癌的病人。在了解这些人的蔬菜水果摄取量与疾病关连性的同时,也回溯到三至五年前的饮食习惯追踪。  

    临床经验显示,这个年龄层的男性比较不容易罹患前列腺癌,因此更能精准地预测食物选择与预防疾病的关连性。  

    结果显示,15%受访者每天吃三份以上蔬菜水果,与每天只吃一份蔬菜水果的人相对照,其前列腺癌罹患风险减少了48%之多。对每周吃三份以上绿色花菜、卷心菜的人来说,与每周只吃一份绿色花菜、卷心菜的人相对照,其前列腺癌罹患风险则减少了41%之多。

    研究人员认为,植物里的营养成份和特殊植物素能够帮助身体进行更有效地清除废物工作,所以有助于减少诱发癌症的毒素停留在人体内的时间;但是要特别注意的是,如果把植物的特殊成份加以提炼纯化,变成健康食品的形态进行服用,就未必能够发挥原有植物调节人体生理机能的功效了。  

    本研究经费是由美国国家卫生研究院赞助。研究人员建议,如果想要利用蔬菜水果达到预防前列腺癌的保健效果,不妨试试下列的「防癌食谱」:  

    1、早餐时,多喝一杯西红柿汁。  
    2、午餐时,多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜。  
    3、晚餐时,多吃一份豆类,或是改吃五谷杂粮糙米饭。

前列腺疾患者的自我护理
    前列腺疾病是中老年男性较常见的一种疾患。病者在积极治疗的同时,针对病因,进行自我保健也十分重要。

    1、调理好饮食。有关研究表明日常生活中摄食脂肪过多会促使前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可导致性器管充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺加重排尿困难。因此,前列腺患者的饮食宜清淡,低脂肪,避免辛辣和烟酒,多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留,患者需绝对戒酒。

    2、生活规律。生活规律、起居有时,每餐定量,对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出,以预防感染。不能过度憋尿,因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会 加重前列腺增生。

    3、加强运动。适当的体育锻炼可改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素稀释和冲淡,特别是驾驶员、办公文秘人员,更不要长时间久坐不动,工作中要注意及时更换体位,工作之余适当休息,并注意适当活动如散步,尽量以步代车,这样可改善前列腺局部充血,减少或避免慢性前列腺炎的发生。

    4、注意生殖器卫生。男子要经常清洗自己的外生殖器,配偶也应注意阴部卫生,以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺,导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡,或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤,以改善前列腺的血液循环,有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿,清洗外生殖器也很有必要。

    5、别骑车过度。中老年男子尤其是患有前列腺增生者,不宜久骑自行车及摩托车,以免前列腺部受压。

    6、注意性生活方式。患有前列腺疾患者,要注意夫妻性生活的适当,既不可纵欲过度,又不宜盲目节欲